Фототерапия
15 лет я взаимодействую с людьми через фотографию. Наблюдаю, какие красивые процессы запускаются в жизни женщин, которые ко мне приходят.
Фототерапия — это съемки для смелых. Для людей, которые готовы погрузиться в чувствование себя и своего тела. Исследовать себя настоящих, свои желания, проживать эмоции, наблюдать за собой со стороны. Это процесс, который начинается до съемки и продолжается во время изучения своих состояний на фотографиях.
Снимаю в Москве и её окрестности, но всегда готова приехать в Питер, Екатеринбург, Ярославль и другие города тоже рассматриваю.
Александра
До фототерапии
— воспринимала себя маленькой девочкой
— я не уверена в себе
— не могу заявить о себе и проявиться
Что произошло благодаря фототерапии?
— я стала больше отслеживать свои ощущения в теле и чувства
— стала больше принимать себя и свое тело
— приняла свой возраст, женский опыт через фото (отказалась от ретуши на фото)
— запустила работу с сексуальностью
— начала активно проявляться в соц.сетях
Алена (3 фототерапии)
До фототерапии
— я не принимаю себя
— после 2 детей сложно принять изменения в теле: грудь сдувается, животик, шрам.
— не живу своей жизнью
— вечно терплю высказывания на свой счет
— не ценю себя
Что произошло благодаря фототерапии?
— Это было началом пути к себе
— отстаиваю свои границы, свое Я, не слушаю критику
— снялись многие комплексы тела
— стала более открыта для общения
— ушла боязнь показывать свое тело
— стала более сексуальной изнутри. Начала чувствовать, как показать то, что я хочу, с ноткой сексуальности
— на меня начали больше обращать внимания мужчины
— повысилась самооценка. Позволяю себе делать то, что хочу
Ольга
До фототерапии
— я толстая
— со мной что-то не так
— не уверена в себе (в начале реализации)
— хочу принять себя
— выйти из зоны комфорта
Что произошло благодаря фототерапии? (спустя полгода)
— Фототерапия была точкой входа в изменениях в моей жизни
— сначала было сложно себя принять, а сейчас тащусь просто от себя на фото
— благодаря нашим разговорам я нашла себя в своем предназначении. Нашла дело, которое реально отзывается мне. Я максимально на своем месте. Ощущаю и дальнейший рост.
— Хочу продолжать формат фототерапии с большим принятием и раскрепощением, зная, что буду потом наслаждаться.
F A Q
Отвечаю на ваши вопросы
Сколько длится съемка?
Съёмка длится 2-3 часа. В процессе исследования Вашего запроса по видеосвязи мы определяемся с продолжительностью фотосессии.
Как проходит фототерапия?
Есть 2 варианта.
Первый, когда все происходит в 1 день.
Мы встречаемся на час раньше в кафе и в душевном разговоре Вы говорите о своих переживаниях/запросе. Чтобы настроиться на процесс. На самой съемке Вы сможете позволить себе быть любой, какой захотите, делать что захотите. В спокойствии и безопасности. После съемки также говорим о Ваших состояниях, что чувствовали, что изменилось.
Второй вариант Фототерапии проходит в 3 этапа.
1 этап — исследование Вашего запроса, коучсессия по видеосвязи, в результате которой мы определяемся с тем, как и где Вы хотите прочувствовать ваше состояние.
2 этап — фотосессия, на которой Вы сможете позволить себе быть любой, какой захотите, делать что захотите. В спокойствии и безопасности. Я Вас буду сопровождать, помогать.
3 этап — когда Вы получаете фотографии, мы закрепляем результат проделанной работы, обсуждаем фотографии, Ваше состояние и осознания.
Чем отличается фототерапия от обычной фотосессии?
В фототерапию Вы заходите с конкретным запросом и более глубоким погружением в себя. В процессе прислушиваетесь к своим ощущениям. Мы не гонимся за количеством фото, мы следуем за Вашим состоянием.
Вы НАГЛЯДНО видите изменения и точки роста, якорите это состояние, используя его дальше в жизни. Также через коучинг работаем с состоянием, что дает возможность улучшить отношения с собой, окружающими, понять, куда двигаться дальше в гармонии и радости.
В обычной съемке Вы получаете больше красивых и разнообразных кадров. Цель совсем другая.
Делаете ли Вы ретушь фото?
На фотографиях, полученных в результате фототерапии, ретушь делаю только по Вашему желанию в зависимости от запроса, с которым Вы приходите.
Как подготовиться к фототерапии?
Никак. Все, что нужно подготовить, мы с Вами определим на нашей первой онлайн встрече-знакомстве или коучсессии, где исследуем Ваш запрос.
На фототерапию можно приходить с партнером?
Да. Фототерапия — интересный инструмент для познания друг друга и себя в отношениях через тело.
Фото только черно-белые?
Нет. Черно-белые фото люблю я. Вам отдаю вариант в цвете и/или чб. Как пожелаете)
Вы публикуете фотографии?
Фототерапия — очень личный процесс. Публикация фото, а также ваших историй, возможна только с Вашего разрешения. За что я буду очень благодарна.
С каким запросом можно прийти в фототерапию?
Самые распространенные и с какими приходили ко мне:
— Я после декрета, мне нужно снова разбудить в себе чувственность.
— Принятие своего тела, в том числе после стресса (потеря/набор веса) от развода, после родов, при климаксе, возрастных изменений.
— Посмотреть на себя со стороны.
— Увидеть себя настоящую, без шаблонов, масок и фотошопа.
— Я веду честный блог, и мне нужны фото себя настоящей, а не как у большинства, стандартный контент.
— Я прохожу мощные трансформации в жизни. И мне нужны фотографии себя обновленной.
— Хочу через тело отпустить все отжившие связи с бывшими партнерами.
— Хочу принять свои тени. Выгулять внутренних демонов))
— Мне сложно на что-то решиться. Я очень неуверенная. Хочу через съемку проработать этот момент.
— Я потеряла себя как женщина. Отношения с мужем никакие.
— В жизни все однообразно. Хочу себя встряхнуть.
— Я не понимаю, что хочу. Но чувствую, что мне надо к Вам. (так тоже бывает. это тоже запрос)
— Меня психолог мой отправил на фотосессию принимать себя.
— Хочу в твое поле. Общение с тобой само по себе терапевтично.
— хочу быть собой. С детства заставляли улыбаться.